1、定额调整
体现社会公平，每人一律增加40元。
2、挂钩调整
体现多缴多得，长缴多得的社会激励和效率。
（1）与缴费年限挂钩
缴费年限每满1年，增加2元，不足1年的按1年计算，缴费年限低于15年的，按15年进行调整，和2021年的工龄单价持平。这样做比较难得，因为今年绝大多数地区的工龄单价都降了。
（2）与养老金水平挂钩
与本人2021年12月基本养老金为基数，按比例挂钩增加0.45%。计算结果按照四舍五入保留小数点后两位。
3、倾斜调整
在定额调整和挂钩调整基础上，对特殊群体倾斜，采取双轨制额外增加养老金。其中企业退休人员有5个机会多涨养老金，事业单位则有2个机会多涨养老金。
（1）企业退休人员
1953年12月以前参加革命工作的，额外增加20元。
艰苦边远地区退休人员，额外增加20元。
2006年前退休人员，超过20年的缴费年限，每年再增加2元。2021年是3元，减少1元，这是和去年相比，今年企退人员倾斜调整中的唯一变化。
年满70岁的，从到龄之月起，额外增加50元;年满75岁、80岁、85岁、90岁的，从到龄之月起，额外增加100元。
（2）事业单位退休职工
艰苦边远地区退休人员，额外增加20元。
重庆地区2023年退休养老金调整方案 扩展
从2023年1月1日起，调整2022年12月底前办理完退休手续的人员调整养老金，总体调整水平为2022年退休人员月人均基本养老金的3.8%。养老金调整通知公布后，重庆市将按照当地实际情况科学制定养老金调整细则，并推进实施。
重庆地区2023年退休养老金调整方案 扩展
2023年并没有调整方案，2022年有
详情如下
重庆市2022年调整退休人员基本养老金
2022年1月1日起调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金。调整范围为2021年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员（不含2021年12月31日及以前已死亡的人员）。国家要求各地以本省市2021年退休人员月人均基本养老金的4%为高限确定调整比例和水平。
