85式太极拳口诀吴阿敏教学 吴阿敏四十式太极拳

2024-11-15 1663 联特信息网

1---3预备起势揽雀尾,(1预备式;2、起式;3、揽雀尾;)

吴阿敏四十式太极拳

4—6单鞭提手白鹤飞。(4、单鞭;5、提手上势;6、白鹤亮翅;)

7—8左搂拗步挥琵琶,(7、左搂膝拗步;8、手挥琵琶;)

9—10左右搂膝挥琵琶,(9、左右搂膝拗步;10、手挥琵琶;)

吴阿敏四十式太极拳

11—12左搂拗步搬拦捶。(11、左搂膝拗步;12、进步搬拦捶;)

13—14如封似闭十字手,(13、如封似闭;14、十字手;)

15—16抱虎归山肘底捶。(15、抱虎归山;16、肘底看捶;)

17—18左右撵猴斜飞势,(17、左右倒撵猴;18、斜飞式;)

19—20提手上势白鹤飞。(19、提手上势;20、白鹤亮翅;)

21—22左搂拗步海底针,(21、左搂膝拗步;22、海底针;)

23—25扇通撇身搬拦捶。(23、扇通背;24、撇身捶;25、进步搬拦捶;)

26—27上步揽雀加单鞭,(26、上步揽雀尾;27、单鞭;)

28—30云手单鞭探马随。(28、云手;29、单鞭;30、高探马;)

31—32左右分脚转蹬脚,(31、左右分脚;32、转身蹬脚;)

33—34左右搂膝进栽捶,(33、左右搂膝拗步;34、进步栽捶;)

35—36翻身撇身搬拦捶。(35、翻身撇身捶;36、进步搬拦捶;)

37—38右蹬脚跟左打虎,(37、右蹬脚;38、左打虎式;)

39—40右打虎后右蹬脚。(39、右打虎式;40、回身右蹬脚;)

41—42双峰贯耳左蹬脚,(41、双峰贯耳;42、左蹬脚;)

43—44转身右蹬搬拦捶。(43、转身右蹬脚;44、进步搬拦捶;)

45—46如封似闭十字手,(45、如封似闭;46、十字手;)

47—48抱虎归山斜单鞭。(47、抱虎归山;48、斜单鞭;)

49—左右野马三分鬃,(49、野马分鬃;)

50—51揽雀尾后再单鞭。(50、揽雀尾;51、单鞭;)

52—53玉女穿梭suo揽雀尾,(52、玉女穿梭;53、揽雀尾;)

54—56单鞭云手又单鞭。(54、单鞭;55、云手;56、单鞭;)

57—58下势金鸡要独立,(57、下势;58、金鸡独立;)

59—60左右撵猴斜飞势。(59、左右倒撵猴;60、斜飞式;)

61—62提手上势白鹤亮,(61

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